Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
153.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2023:
|
1981 kcal
|
Fat: 107.42g | Prot: 95.38g | Carb: 152.39g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, ВкусВилл Бульон Куриный, Курица Вареная, Свежов Гарнир Рис с Маслом. Lunch: Село Зеленое Молоко 2,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Dinner: Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Оттоги Майонез Золотой, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная с Какао, Салат Оливье. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|