Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
208.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
|
2080 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 91.45g | Carb: 238.50g.
Breakfast: От Палыча Торт Молочная Девочка, Кофе, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Гречка с Маслом, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Lunch: Плов со Свининой, Bonduelle Огурцы Маринованные, Соевый Соус, Кабачковая Икра. Dinner: J7 Яблочный Сок, Плов со Свининой, Bonduelle Огурцы Маринованные, Соевый Соус, Кабачковая Икра. Snacks/Other: J7 Яблочный Сок, La Paulina Чеддер, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|