Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
125.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2023:
|
1037 kcal
|
Fat: 24.44g | Prot: 90.33g | Carb: 118.77g.
Breakfast: Сырники с бананом и мягким творогом, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, St. Dalfour Сливовый Джем "Мирабелла", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лакт Творог 2%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Second Breakfast: Клементины, Седьмой континент Хурма. Lunch: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лакт Творог 2%, St. Dalfour Сливовый Джем "Мирабелла", Яйцо, Яичный Белок, Сырники с бананом и мягким творогом, Тефтели с Рисом, Рис Вареный, Меридиан Крабовые Палочки Prime Crab, Метро Коктейль из Морепродуктов. Tea: Домик в деревне Молоко 2,5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Dinner: Индейка Тушеная, Приготовленная Тыква, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный 1 Сорт, Финик, Сырники с бананом и мягким творогом, Винегрет, Бахетле Студень из Говядины . Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Малинка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ch.vitalia80's weight history
|