Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
164.0 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
910 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 49.64g | Carb: 106.45g.
Breakfast: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо, Кофе. Lunch: СибХлеб Батон Летний, Яйцо, Сыр Гауда, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Банан, Вязанка Ветчина Столичная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Astoria Бургер Соус, Calve Соус Сырный, Пекинская Капуста, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlyc89's weight history
|