Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
114.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 4.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2023:
|
1243 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 86.94g | Carb: 87.79g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Maxler Протеин Клубника, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Смешанные Орехи, Кофе Латте (Обезжиренное), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Деликатеска Минтай в Кляре. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат с Крабовыми Палочками, Йогурт Греческий. Snacks/Other: Roshen Черный Шоколад 78%, Чай, Roshen Черный Шоколад 70%, Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный . more...
|
|
1441 kcal
|
Activities & Exercise:
Endurance Sport - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iuninanatali's weight history
|