Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
207.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
|
1777 kcal
|
Fat: 94.61g | Prot: 83.52g | Carb: 144.39g.
Breakfast: Мишель Рулет Медовый, Чай, Пятерочка Багет Чесночный, Простоквашино Сметана 20%, Суп Гороховый с Курицей. Lunch: Пятерочка Багет Чесночный, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Dinner: Макароны с Мясным Соусом и Сыром, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, J7 Сок Яблоко Персик . Snacks/Other: Чай, La Paulina Чеддер, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|