Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
161.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
1663 kcal
|
Fat: 92.25g | Prot: 152.50g | Carb: 60.13g.
Breakfast: Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Марципан, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Зеленые Оливки, Сыродел Сыр Адыгейский , Лаваш Армянский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перекресток Семга Стейк, Три Несушки Яйца Куриные, Гречка Отварная, Пава Пава Индейка Филе Голени. more...
|
losing 13.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|