Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 98.88g | Carb: 159.80g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Окей Лазанья с Мясом . Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сырой Овощ, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hope*13*'s weight history
|