Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
165.6 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
|
1157 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 39.85g | Carb: 164.31g.
Breakfast: Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. Lunch: Яблоко, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Суп Грибной, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Апельсин, Чай с Лимоном, Свекла Вареная, Изюм, Форнакс Хлебушек Сибирские Закрома, Astoria Бургер Соус, Суп Грибной. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlyc89's weight history
|