Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
174.2 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
1914 kcal
|
Fat: 106.99g | Prot: 114.21g | Carb: 119.52g.
Breakfast: Батон Нарезной, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Протеин, Банан, Snaq Fabriq Snaqer , Русское Море Морская Капуста. Dinner: 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green, Сыр Пармезан (Твердый), Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Протеин, Банан. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чемоданбезручки's weight history
|