|
эллипс,25 трена с Олей, , эллипс 20, бассейн 25, хаммам, сауна 104,95
|
232.8 lb
Lost so far: 83.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 100.56g | Carb: 148.73g.
Lunch: Ударница Мармелад, Печень Куриная Жареная, Гречка. Dinner: Ударница Мармелад, Селедка, Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Макароны Отварные, Конфета, Пирог с Капустой, Мегамарт Окунь Жареный, Кетус Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Печень Куриная Жареная. more...
|
|
3057 kcal
|
Activities & Exercise:
тренировка с Олей - 1 hour, элипс - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|