iuninanatali's Journal, 11 February 2023

115.0 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 4.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1122 kcal

Fat: 45.15g | Prot: 100.17g | Carb: 65.22g.   Breakfast: Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Яичный Желток, Baltais Йогурт с Мюсли, Actis Греческий Йогурт Мёд-Миндаль 6%, Dovgan Творог 2,5%. Lunch: Пеликан Макрель Натуральная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Морской Котик Тунец Филе в Масле, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Травяной Чай, Roshen Черный Шоколад 70%, Чай, Миндаль Миндаль. more...

1336 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...