Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
168.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2023:
|
1746 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 124.69g | Carb: 52.36g.
Breakfast: Салат Капуста+Помидора+Тунец в Соку, Aventino Пармезан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Омлет. Lunch: Салат Капуста+Помидора+Тунец в Соку, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Dinner: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Датский Цельнозерновой, Салат Капуста+Помидора+Тунец в Соку. Snacks/Other: Свинина Запеченая. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svoi_cheloveg's weight history
|