Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 127.99g | Carb: 130.41g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Окей Фасоль Стручковая Зелёная , Мираторг Карибская Смесь Овощная , Мираторг Летняя Смесь, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, RED Шоколад Карамельный, Активия Натуральный Йогурт, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|