Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
141.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 128.78g | Carb: 105.06g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Яйцо, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Брест Литовск Сыр Маасдам, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Конти Конфеты Золотая Лилия. Lunch: ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Мираторг Летняя Смесь, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Туиль Безе Кокосовое, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Меридиан Кальмар в Рассоле, Окей Горошек Зелёный, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", RED Шоколад Карамельный, Хорошее Дело Молоко 3,2%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|