Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 57.02g | Carb: 142.85g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Овсяноблин. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ашан Рассольник с Говядиной. Dinner: Вкусно и Точка Чикен Хит, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок Пряное Яблоко . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elya6888's weight history
|