Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
167.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1711 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 132.85g | Carb: 167.41g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Свитлогорье Молоко 3,2%, Яйцо, Самокат Хлопья Геркулес, Самокат Йогурт Греческий с Черникой 0,1%, Хлебодар Хлеб Суворовский , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Руккола, Куриная Грудка, Ашан Киви, Перекресток Яблоко Красное. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Ашан Шампиньоны. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|