|
Вышла на поддержку, как же возросли силовые показатели
|
119.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 116.06g | Carb: 134.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес. Lunch: Свиные Фрикадельки, ВкусВилл Масло Гхи, Ararat Овощи Печёные, Макароны отварные. Dinner: Joyco Драже Шоколадное , Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Риет из тунца. Snacks/Other: Frustyle Красный Апельсин, Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе , Карусель Сырник. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|