Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
114.4 lb
Lost so far: 5.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2023:
|
1234 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 87.80g | Carb: 83.35g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо, Всеслав Хлеб с Семечками, Перекресток Авокадо. Lunch: Магнит Огурчик Соленый, Картофель Отварной, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Dinner: Пончики (Обычные), Меридиан Сельдь в Томатном Соусе , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Грецкие Орехи. more...
|
|
1406 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iuninanatali's weight history
|