Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
159.8 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2023:
|
1268 kcal
|
Fat: 85.35g | Prot: 61.18g | Carb: 63.93g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Orasi Кокосовое Молоко Бариста . Lunch: Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Куриное Филе, Брокколи на Пару, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Цукини, Charalambidis Йогурт, Самокат Корейка Свиная на Кости, Casino Орехи Микс. Dinner: Alambra Сыр Gouda, Agroikia Ветчина, Жёлтый Болгарский Перец , Манго, Коммунарка Шоколад Горький 85%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|