Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 129.91g | Carb: 84.48g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Творожная Сказка Сырок Творожный Protein, Жареное Яйцо, Ярхлеб Ржаной с Клюквой. Lunch: Оливковое Масло, Шампиньоны Гриль, Инди Стейк из Грудки Индейки . Dinner: Energy Life Батончик Двойной Шоколад, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Snacks/Other: NL International Смарт ГО Фисташка, Gerber Пюре Груша. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inna_lucky's weight history
|