Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
225.5 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2023:
|
2544 kcal
|
Fat: 119.36g | Prot: 103.89g | Carb: 72.29g.
Breakfast: Narmak Смесь Семян для Салата, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Сыр Тильзитер, Мясницкий Ряд Шинка, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Lunch: Свинина, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Край Каравай Батон Нарезной, Ёбатон Протеин, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Салат Айсберг, Лента Салат Фаворит. Snacks/Other: Виски. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s weight history
|