Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 82.88g | Carb: 135.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Ржаной Хлеб. Lunch: Банан, Чай с Молоком, Творог 5%, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Сметана , Ржаной Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Яблоко, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Кофе с Молоком. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanechka39's weight history
|