Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
209.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 104.24g | Carb: 117.85g.
Breakfast: Лента Груша Конференц, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Delicato Кокосовое Масло, Яичный Белок, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое). Lunch: Мандарины, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлеты из Говядины. Dinner: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
plyushka80's weight history
|