Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
151.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2023:
|
1988 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 136.43g | Carb: 187.19g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Чернослив, Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде, Яичница, Шпинат. Lunch: Перекресток Груша Пакхам, Костный Бульон, Говядина Отварная. Dinner: Плов с Индейкой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сливочное Масло, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Плов с Индейкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aniram040's weight history
|