Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
150.1 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 108.12g | Carb: 140.00g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Макфа Рисовая Мука, Myprotein Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Dinner: Алтайская Буренка Творог 2%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Хурма, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|