Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
151.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 91.07g | Carb: 149.97g.
Breakfast: Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Чернослив, Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде, Курица Вареная. Lunch: Государь Суп Лапша с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Шефмаркет Плов с Индейкой, Овощами и Свежей Петрушкой. Snacks/Other: Киви, Скалка Пирожок с Картошкой, Сыродел Сыр Адыгейский . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aniram040's weight history
|