Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
337.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 194.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 118.20g | Carb: 127.20g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Дикси Киви, Семушка Кедровые Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Перепелиные Яйца , Дикси Мандарины, ВкусВилл Мука Рисовая, Самокат Голубика, Рузский Творог Обезжиренный . Lunch: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Избенка Свекла Отварная, Дикси Мандарины, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яндекс Лавка Мини-Чиабатта из Лавки с Оливками, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Solio Крем Чиз Грибы с Розмарином, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, ВкусВилл Хурма. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирина0881's weight history
|