Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
229.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 109.63g | Carb: 154.22g.
Lunch: Boombar Topping Карамель, Иван-Поле High Protein Pancakes, Макси Биточки Куриные, Макси Овощи на Гриле, Картофель (с Кожурой). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, FitnesShock Батончик Shocker, Иван-Поле High Protein Pancakes, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Bombbar Топпинг Карамель, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Макси Холодец Куриный, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Угорь. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
An-Kli's weight history
|