|
#5
|
154.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 44.56g | Carb: 15.49g.
Breakfast: Maxi Pileći File Dimljeni, Оливковое Масло, Вешенки, Цветная Капуста, Pilos Плавленный Сыр. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Pilos Trappist Cheese, Клубника, Nautica Cold Smoked Salmon, Tastino Protein Bread, Сливочное Масло, Оливковое Масло. Snacks/Other: SOLANO Вино Защищённого Наименования Места Происхождения Красное Сухое. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DustyCo0kie's weight history
|