|
фух, уходит немного, я уже думала я - безнадёга
|
141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2023:
|
1014 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 43.08g | Carb: 136.68g.
Breakfast: Мандарины, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Narmak Смесь Семян для Салата, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Agama Королевская Креветка XXL, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Sen Soy Фунчоза Вареная, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Суп из Говядины. more...
|
losing 1.9 lb a week
|