Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
118.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 79.44g | Carb: 191.48g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Danke Сыр Сливочный, Авокадо, Оладьи из зелёной гречки, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Кофе, Сахар, Грецкие Орехи. Lunch: Оладьи из зелёной гречки, Победа Шоколад Горький 72%, Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Печень тушёная. Dinner: Махеевъ Джем Черничный, Оладьи из зелёной гречки, Победа Трюфель Classic, Рот Фронт Конфеты Халва в Шоколаде , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
izmodenova84's weight history
|