Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
120.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 103.46g | Carb: 150.30g.
Breakfast: Му-У Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Всмятку, Матча Латте (Rongcha), БЕСТ-ФРУТ ООО Чай Матча. Lunch: ВкусВилл Куриное Филе Запеченое с Овощами. Dinner: Травяной Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Snacks/Other: Додо Пицца Рулетики с Корицей, Додо Пицца Бруслетики, Додо Пицца Пицца 4 Сыра на Тонком Тесте, Додо Пицца Чизбургер-Пицца 25 см. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Masyulek's weight history
|