Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
193.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
1833 kcal
|
Fat: 88.30g | Prot: 60.45g | Carb: 191.68g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Уральский Хлеб Хлеб, Партия Еды Рассольник с Курицей. Lunch: Уральский Хлеб Хлеб, Селяночка Майонез, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Dinner: Островной Тефтели с Рисом под Соусом , Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай с Молоком, Orion Choco Pie Венский Торт. more...
|
losing 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dafka231's weight history
|