Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
|
2880 kcal
|
Fat: 109.06g | Prot: 114.04g | Carb: 216.65g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, 100% Кленовый Сироп, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Поджаренный Лаваш. Lunch: Суп Овощной. Dinner: Картошка Вареная, Скумбрия Копченая, Белочка Семечки Xl, Пиво, Бахетле Пирог Губадия с Кортом, Торт. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
haki44's weight history
|