Masyulek's Journal, 26 January 2023

119.0 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1535 kcal

Fat: 64.30g | Prot: 81.41g | Carb: 158.79g.   Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Матча Латте (Rongcha), БЕСТ-ФРУТ ООО Чай Матча. Lunch: ВкусВилл Штрудель Вишневый Веган, ВкусВилл Салат «Витаминный» с Лимонной Заправкой, Вкусвилл Гурмэ Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгуром, Киноа и Овощами. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Банан, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Greenfield Чай Чёрный Spring Melody, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...

184 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...