Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
241.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2023:
|
2362 kcal
|
Fat: 122.89g | Prot: 111.78g | Carb: 208.76g.
Breakfast: ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Кофе, Яйцо Всмятку, из Вологды Молоко 3,2%. Lunch: Котлета Домашняя, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Кешью, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Каравай Хлеб Столовый, Компот, Клементины, Апельсин. more...
|
|
2554 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|