Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
224.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
|
3001 kcal
|
Fat: 102.80g | Prot: 146.61g | Carb: 358.18g.
Breakfast: ВкусВилл Банан, Geneticlab Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: JES's Манго Сушеное, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Bombbar Protein Chips Crab, Бондюэль Зелёный Горошек, Макфа Гречка Ядрица, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Сало, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Geneticlab Omega 3 PRO. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
motobrothers.life's weight history
|