Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
|
1859 kcal
|
Fat: 99.21g | Prot: 96.51g | Carb: 142.65g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Гречневая Каша с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Тефтели, Яичный Белок, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Хлеб Черный, Лук, Активия Йогурт, Скумбрия Копченая, Тефтели, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Snacks/Other: Яшкино Классический Крекер, Магнит Сыр Маасдам, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
haki44's weight history
|