Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
121.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 17.69g | Prot: 56.25g | Carb: 225.03g.
Breakfast: Мистраль Греча Ядрица, Мандарины, Киви. Lunch: Бековский Мармелад, Коломенское Батон Нарезной, Ярославский Бройлер Филе Грудки Халяль, Мистраль Греча Ядрица, Сладкий Красный Перец. Dinner: Хлебный Дом Сушки с Маком, Ашан Груши Пакхам, Ярославский Бройлер Филе Грудки Халяль, Мистраль Греча Ядрица. Snacks/Other: Djazzy Сок Яблочный, Яшкино Фаготтини с Яблочным Джемом. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Dophamin_'s weight history
|