Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
148.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 90.07g | Carb: 112.04g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Гороховый Суп, Свинина. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Сливочное Масло. Snacks/Other: Сметана 15%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо, Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Paukova Julia's weight history
|