Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 49.50g | Carb: 129.35g.
Breakfast: Тыквенный Сок, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sveza Сыр Творожный Сливочный . Lunch: Смак Слойка с Капустой, Приготовленная Квашеная Капуста, Gastronomist Гречневый Суп с Цыплёнком и Овощами. Dinner: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Сметана , Борщ с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
gaining 8.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
haki44's weight history
|