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Viel ist das ja nicht🥴 Der Wiegetag nach dem Wochenende ist glaub ich auch nicht so optimal, obwohl ich nichts anderes gemacht habe als in der Woche. Aber am Ende der Woche ist das Gewicht irgendwie immer geringer als am Montag🤔
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138.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
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1390 kcal
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Fat: 53.53g | Prot: 78.02g | Carb: 136.07g.
Breakfast: Tomaten, Rührei, Wrapidoz Tortilla Wrap, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee. Lunch: Käse Lauchsuppe. Dinner: Atlas Vegan Protein Shake Iced Coffee Vanilla, Apfel Zimtschnecken. Snacks/Other: Kohlrabi, REWE Bio Snackmöhren, Aldi Rote Paprika, Bio Haferdrink, Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. more...
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losing 0.4 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, nach dir nichts draus, ist bei mir genau so 👍.... Hoffen wir auf morgen und die anderen Tage 😉😂😘
23 Jan 23 by member: buecherwurm_02
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Ja gefühlt ärgert sie einen pünktlich zum Wiegetag und am nächsten Tag ist dann wieder mehr weg😂
23 Jan 23 by member: saltedcaramel_
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