|
Ожидаемый привес...
|
209.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
2054 kcal
|
Fat: 108.56g | Prot: 69.42g | Carb: 194.24g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Какао, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Булочка Столичная, Агро-Альянс Бурый Рис, Мусака. Dinner: ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Оливковое Масло, Руккола, Яйцо, Лента Фарш Домашний. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|