Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
130.8 lb
Lost so far: 6.9 lb.
Still to go: 8.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 48.09g | Carb: 151.99g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Ролл с Креветкой. Dinner: Роллы Темпура. Snacks/Other: Ежевика, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asya.syubaeva's weight history
|