Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
146.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 140.66g | Carb: 128.28g.
Breakfast: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Окей Кукуруза Сахарная, Помидоры, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: RED Шоколад Карамельный, Parmalat Молоко 3,5%, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Окей Фасоль Стручковая Зелёная , Мираторг Карибская Смесь Овощная , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Роллтон Горячая Порция с Курицей, Картофель Отварной, Рыбный Суп. Dinner: Фрунат Сушеный Ананас Цукаты, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 3,5%, Капучино, Овсяное Печенье Домашнее, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|