Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
230.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 91.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
|
2027 kcal
|
Fat: 127.87g | Prot: 95.51g | Carb: 125.11g.
Breakfast: Жирные Сливки, Белый Хлеб, Пятерочка Сахар, Сало, Горторг Хлеб "Солодовый", Яйцо Куриное, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Жирные Сливки, Блины на Молоке, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Наггетсы, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Сыр Голландский, Mr. Ricco Майонез, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе. Snacks/Other: Coffee Like Раф Малина-Кокос, Конти Вафельная Конфета Веселый Боцман, Сыр Голландский, ВкусВилл Колбаса Мортаделла . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|