Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
157.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
|
828 kcal
|
Fat: 28.15g | Prot: 28.15g | Carb: 111.03g.
Breakfast: Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Nordic Пшённые Хлопья, Harry's Хлеб Тостовый, Манго, Груша, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Alti Brie. Dinner: Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине" . Snacks/Other: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elizavetachap's weight history
|