Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
1937 kcal
|
Fat: 87.84g | Prot: 116.01g | Carb: 170.23g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Голубика, ВкусВилл Молоко 2,5%, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Классическая Халяль, Mama Лапша Тайская Быстрого Приготовления Со Вкусом Креветки (Том Ям), Мясницкий Ряд Буженина Запечённая. Dinner: Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Помидоры, Перекресток Авокадо , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Дикси Мандарины, Голден Яблоко . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Адырхаева's weight history
|