Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
2646 kcal
|
Fat: 109.03g | Prot: 173.26g | Carb: 125.87g.
Breakfast: Вкусно и Точка Сырники, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусно и Точка Маффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Lunch: Зеленая Линия Паштет по-Домашнему, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Голден Яблоко , Лента Молоко Детское, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат с Морковью и Свеклой по-Корейски, Куриное Филе на Гриле. Dinner: ВкусВилл Колбаса Классическая Халяль, Вино Красное Сухое, Freschello Вино Игристое Белое Жемчужное Сухое, Ашан Шампиньоны, Кинг Фрост Морской Коктейль, Aroy-D Паста Том Ям, Urtekram Кокосовый Крем, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, ВкусВилл Колбаса Классическая Халяль, Самойловские Сладости Молочный Шоколад. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Адырхаева's weight history
|